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人流后吃什么水果对恢复身体比较好

发布时间:2015-9-15  来源:   阅读:59

    中医人流专家指出,人流对女性身体的影响是非常大的,因此女性在术后一定要注意身体的保养. 专家建议到,术后的女性可以适当吃些水果来调养身体。人流后女性的体质会虚弱,应多加补充高蛋白和维生素,增强免疫力,促进身体快速恢复。下面专家介绍下人流后吃什么水果。

    人流后吃什么水果好:

    1、山楂

    山楂中含有大量的柠檬酸,山楂酸,产妇生孩子时体力是消耗很大,产后往往口干舌燥、食欲不振、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够帮助消化,有利于身体康复,哺喂婴儿.另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛.

    2、橘子

    橘子中含维生素C较多.维生素C能增强血管壁的弹性,防止出血.产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血.产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长.

    3、红枣

    红枣中含维生素C是最多的,还含有大量的葡萄糖.中医专家认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、调整血脉、益气生津、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

    4、桂圆

    中医认为,桂圆性平、味甘、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果.非常适合体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足.

    另外要注意的是,人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染.人流后一个月内也要避免性生活;出血期间勤换卫生巾和护垫;半个月内只能淋浴.另外,还有适当补充营养:要补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品。

    以上是中医为大家介绍的关于人流后吃什么水果,相信大家都看到了,那么术后的女性朋友在选择水果商一定要注意,凉性的水果是肯定不能选的。

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