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中年男性要如何预防阳痿

发布时间:2015-9-16  来源:   阅读:59

        一旦男性患有阳痿,一定要重视,认真对待,到医院查找原因,积极治疗,特别对于40岁左右的男性来说,生活和工作都比较稳定,缺少激情,身体上也逐渐发生了变化,感觉性生活乏味,所以患有阳痿的男性比较多,那么中年男性要如何预防阳痿呢?

        凤凰中医专家介绍中年男性预防阳痿要注意以下四点

        1、男性到了中年以后,身体的各个机能都出现了变化,特别对于性这个方面。应正视自己的性能力,不能不服老。性生活应以质量为主,可适当的减少性生活次数。夫妻间应共同努力创造一个温馨的性生活氛围,可以尝试些新的性生活技巧,这样做可以有效预防中年阳痿的发生。

        2、身体是革命的本钱,这一阶段的男性还应该积极锻炼身体,不仅仅可以让身体更加强壮,而且可以有效的增强性能力。并且可以选择夫妻双方都喜欢的项目共同进行,这样不仅锻炼了身体,还可以增进夫妻间的情感交流。

        3、相信自己保持良好的心情。阳痿属于身心性疾病,给患者带来很大的压力,并且心理障碍可能诱发阳痿。中年男性应协调好自身、家庭和社会之间的关系,使自己心情舒畅,还要有充足的自信心,相信自己“一定行”。

        4、注意休息,合理安排饮食。男性随着年龄的增长,体力多有所下降,中年男性的体能大多不如从前,这时就应该协调好工作和休息之间的平衡,保持充足的睡眠,切忌过劳;在饮食结构上应保证各种营养素的摄入,做到荤素搭配,并多吃些粗粮,还要禁烟限酒。

        以上就是关于“中年男性要如何预防阳痿”的介绍,出现阳痿的时候要及时治疗,避免并发症。男性在治疗阳痿的时候吃的药遵从医生的指导,并且男性要消除对阳痿的恐惧心理,适当的休息,劳逸适度适当的锻炼都对治疗阳痿有很好的作用。

                

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