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预防早泄的方法是什么

发布时间:2015-9-30  来源:   阅读:130

  预防早泄的方法是什么?早泄的发生,不仅给男性朋友带来了很大的危害,还给患者的心里造成了很大的伤害。因此,患者朋友在平时生活中就应做好预防工作,避免早泄的出现。那么,下面就由专家来为大家讲解写预防早泄的方法吧。希望可以给您带来帮助。

  1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的干扰。要正确对待“性欲”,不能够看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能够因为一两次性交失败 而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要延长感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽可能避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。推荐阅读《《《到底早泄阳萎不治会恶化吗

  3、饮食调养:(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力, 加强性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都 有助于加强性功能。

  (2)不必避免某些食物:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学依据的,防范阳痿、早泄不必避免某些食物,避免处处设防,延长心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。预防早泄的方法是什么?

  4、加强身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,焦虑持久的脑力劳动,都是发病发原因素,应当主动从事体育锻炼,增强体质,并且关注休息,防止过劳,调理中枢神经系统的功能失衡。

  预防早泄的方法是什么?通过上述内容的介绍,相信大家对此应该都有一定的了解了。预防早泄的出现,要从生活中的点滴小事做起。希望上述内容的介绍,可以给您在生活中带来一些帮助。

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