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  • 6种食物护眼抗疲劳
    6种食物护眼抗疲劳

      长期对着电脑工作的人经常会感觉眼睛十分酸涩,疲惫,眼睛感到不舒服,这样对眼睛十分不好!那么,如何更好的保护自己的眼睛呢?  枸杞  枸杞子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减...详情>>

  • 冬吃萝卜夏吃姜 生姜应该如何吃
    冬吃萝卜夏吃姜 生姜应该如何吃

      生姜不仅是调味品,也是一种养生保健的药材。现代科学研究表明,生姜富含较多元素,如姜醇、姜烯、水芹烯、姜酮、柠檬醛、芳香油、辣椒素、二苯基庚烷等多种物质,这使其生物活性多样。  “冬吃萝卜夏吃姜&r...详情>>

  • 黄瓜具有八大功效 美容护肤益肾脏
    黄瓜具有八大功效 美容护肤益肾脏

      1.顺发亮甲  黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。  2.美容护肤  现代医学研究表明,新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血...详情>>

  • 补钙的牛奶怎么饮用最好
    补钙的牛奶怎么饮用最好

      牛奶是一种富含营养价值的天然饮品,牛奶主要分为低脂、全脂、脱脂牛奶等。牛奶能满足人体的一些营养需求,对人体而言十分重要。牛奶的最突出的作用是补钙,那么补钙的牛奶应该怎么饮用对人体才是最好的呢?  一...详情>>

  • 吃得太咸伤肾缺钙长皱纹!对重口味说“不”
    吃得太咸伤肾缺钙长皱纹!对重口味说“不”

      1. 食盐过多伤肾  大部分情况下,味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠,它是一种防腐物质,具有一定的毒性。除了盐之外,味精、鸡精等增鲜产品,以及酱油、豆瓣酱、沙茶酱、辣椒酱、豆豉、蚝油、鱼露等所有咸...详情>>

  • 红酒加冰块兑雪碧破坏营养物质!怎么喝才养生
    红酒加冰块兑雪碧破坏营养物质!怎么喝才养生

      错误饮法1 红酒兑雪碧  危害:对于红酒,很多人是矛盾综合体。既喜欢享受喝红酒的那种感觉,又不习惯其酸涩的口感。于是,喝红酒时就往酒中加入甜味较重的雪碧,以此来中和红酒酸涩的口味。其实,这种做法会使酒...详情>>

  • 早餐喝碗养胃粥 润肺又清心
    早餐喝碗养胃粥 润肺又清心

      山药红枣粥。我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的功效,是一味平补脾胃的药食两用之品。因此,食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。从现代科学的角度分析,山药含有淀粉酶、多酚氧...详情>>

  • 食物不耐受怎么办!
    食物不耐受怎么办!

      有些人在吃过某种食物后,会出现肠胃或皮肤不适,这并不是过敏,临床上这种“遗憾”也可能是食物不耐受。而对于吃货们来说,这种遗憾真的是太痛苦了,有没有缓解的方式的?  食物不耐受不少,一半中国人对...详情>>

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